Los efectos inesperados de la falta de sueño en el trabajo
Cada vez hay más personas en todo el mundo que duermen menos de lo que deberían. El estilo de vida, la necesidad de estar conectado 24/7, el estrés psicosocial, el consumo de alcohol, la falta de actividad física y el consumo electrónico excesivo con algunas de las causas por las que habitualmente dormimos menos horas de las recomendadas. Según el Centro de Control de las Enfermedades y Prevención de Estados Unidos (CDC), la falta de sueño ya es un problema de salud pública en las principales potencias mundiales. Esto tiene unos efectos ya conocidos que están relacionados con la falta de concentración en el trabajo y el malestar físico generalizado, como dolores de cabeza y mareos. Sin embargo, hay otros perjuicios menos conocidos de las consecuencias de la falta de sueño en el puesto de trabajo.
De: https://elpais.com/retina/2019/03/25/talento/1553508318_417938.html#?ref=rss&format=simple&link=link
